Home Protection

Szkolenia dla rodzin z zakresu samoobrony

Początek sezonu 2020/2021 w Hagal Krav Maga


27 sierpnia 2019

Nadeszła jesień, a wraz z nią pora na wznowienie naszej działalności na najwyższych obrotach. Zapraszamy do Michałowic i Warszawy na nasze zajęcia!

 

 

Sprawdzicie, czy treningi Krav Maga Close Combat są właśnie dla was!

Więcej o programie Kids Kliknij tutaj!
Więcej o programie Close Combat albo tutaj 🙂 

Co powinnaś/powinieneś wiedzieć przed pierwszym treningiem Krav Maga? 

  • Przez ostatnie 10 lat, jedyną aktywnością fizyczną było przeglądanie allegro, czy umrę z wycieńczenia na pierwszym treningu?

– Poradzisz sobie bez problemu, bo podchodzę indywidualnie do każdego indywidualnie. Treningi grupy początkującej zakładają ogólne wzmocnienie organizmu, aby przygotować go do wysiłku fizycznego i uniknąć tym samym kontuzji.

  • Chcę zacząć trenować, ale kilka treningów się odbyło, czy muszę czekać na kolejny nabór?

– To żaden problem, możesz jeszcze spokojnie dołączyć do grupy. Program dla początkujących skonstruowany jest tak, że jeśli przegapisz kilka treningów to z pewnością materiał, który ominąłeś będzie powtórzony w niedługim czasie

  • Idę na pierwszy trening, czy mam się zapowiadać? Co zabrać ze sobą?

– Miło będzie jeśli dasz znać, że będziesz, ale nie jest to wymagane.
Na pierwszy trening musisz zabrać ze sobą, ciuchy na zmianę (mile widziane długie spodnie i tshirt), a także buty na zmianę i butelkę wody. Jeśli trenowałeś coś wcześniej i masz sprzęt do sportów walki to weź ze sobą.

  • Czy istnieje podział na grup ze względu na wiek czy płeć?

– Nie, podział w grupach regularnie trenujących istnieje ze względu na poziom zaawansowania. Na grupach są obecne zarówno kobiety jak i mężczyźni. Wyjątek stanowi samoobrona dla kobiet Hagal Ladies Project, gdzie bezpłatnie w programie mogą wziąć udział tylko kobiety.

  • Czy honorujecie karty benefitowe itp.?

– Nie, obecnie również nie przewiduję takiego rozwiązania.

  • Czy istnieje ryzyko odniesienia urazu?

– Jak w przypadku każdego sportu, czy treningu kontaktowego istnieje takie ryzyko. Stosując się do poleceń instruktora i uważnie wykonując postawione zadania – zmniejszasz takie ryzyko.

Tydzień wcześniej wakacje kończą się dla dotychczasowych adeptów Hagal.

 

PEŁEN GRAFIK OD 14.09:
Michałowice

Krav Maga Kids – 18:30

Krav Maga Dorośli – 19: 30

Nowy Świat

Krav Maga Kids – 16:00

Krav Maga Dorośli – 18:30

 

Kontakt

HAGAL Krav Maga

Maciej Borowski

tel: +48 507 505 060
e-mail: office@hagal.waw.pl